アーティチョーク抽出物はあなたの肝臓に役立ちますか？

 

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アーティチョーク抽出物は肝臓に適していますか？

1.肝細胞を酸化ストレスから保護します
アーティチョーク抽出物には、肝臓の損傷に関連するフリーラジカルを中和することが示された抗酸化物質、クロロゲン酸とルテオリンが含まれています。 2023年の研究では、Artichokeの補給は、毒素誘発性肝臓損傷を伴うラットでTBARSのような酸化ストレスマーカーを36％減少させ、細胞修復を促進することがわかった。

2。上昇した肝臓酵素を減らします
臨床試験では、Artichoke ExtractがALTレベルとASTレベルを下げる能力、肝臓炎症のバイオマーカーを示しています。 2018年のランダム化比較試験では、Artichoke Extractの600 mg/日が2か月間NAFLD患者でALTを29％、ASTを22％減少させました1。 7つの研究の2022年のメタ分析により、これらの発見が確認され、500 mg4を超える用量による有意な酵素の減少が示されました。

3.胆汁生成を強化します
Artichokeは、脂肪消化と毒素除去を支援し、プラセボと比較して胆汁分泌を最大127％刺激します。改善された胆汁流れはコレステロール代謝もサポートしており、高脂血症の個人におけるLDLコレステロールの12〜18％の減少を報告する研究79。

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誰がアーティチョークの抽出物を服用すべきではありませんか？

1。胆管閉塞または胆石
Artichokeの聖体効果は、胆汁の流れの詰まりを悪化させる可能性があります。胆石または胆道閉塞の患者は、医療提供者によって承認されない限り、それを避けるべきです6。

2。重度の肝臓/腎臓病
進行肝硬変または腎障害のための限られた安全データが存在します。あるケーススタディでは、糖尿病患者が過度のアーティチョーク注入を消費し、医療監督の必要性を強調している肝臓毒性を指摘した11。

3。ラグウィードまたはデイジーアレルギー
ArtichokeとAsteraceaeファミリーとの関係により、交差反応性アレルギーが可能です。敏感な個人では、かゆみや吐き気などの軽度の症状が報告されています8。

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肝臓の健康に良いのはどれですか：ミルクアザミまたはアーティチョーク？

要素	アーティチョークエキス	アザミミルク
活性化合物	シナリン、クロロゲン酸	シリマリン
主要なメカニズム	胆汁の流れを高め、酵素を減らします	毒素から肝臓細胞をシールドします
証拠の強さ	NAFLDの強い、肝硬変のために混合	肝炎、アルコールの損傷に対して堅牢

2021年の研究では、両方の抽出物が脂肪肝モデルにおける増幅された抗酸化効果を組み合わせて発見し、Synergy8を示唆しています。

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なぜ人々はアーティチョークの抽出物を服用するのですか？

コレステロール管理：高脂血症成人でLDLを15〜22％削減します11。

消化サポート：6週間以内にユーザーの71％で膨満感とIBSの症状を緩和します。

代謝の健康：肥満ラットのインスリン感受性とウエスト周囲を改善します11。

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最高の肝臓サプリメントは何ですか？

1。マルチターゲット式
Artichoke + Turmeric + Prickly Pearのような組み合わせは、単一成分よりも30％大きい酵素減少を示しています7。

2。標準化された抽出物
一貫した効力のために、3％以上のカフェイルキン酸を持続した抽出物を選択します。当社のGMP認定パウダーは、15％の活性化合物を保証します9。

3。臨床的に検証された用量
研究では、肝臓の利点については600〜1,800 mg/日を推奨しています。高用量では医療監視が必要です14。

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ミルクアザミとアーティチョークを一緒に服用できますか？
はい。 2020年のトライアルでは、相互作用が不利な相互作用は見つかりませんでした。低用量（たとえば、それぞれ300 mg）から始めて、耐性を監視します。

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アーティチョーク抽出物は胆汁を増やしますか？
はい。人間の試験では、アーティチョークが3時間以内に胆汁分泌が127％増加し、脂肪消化と解毒を支援することが示されています9。この効果は用量依存的で、400〜600 mg7でピークに達します。

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よくある質問

Q：アーティチョーク抽出物は逆肝硬変を抽出できますか？
A：いいえ。炎症を軽減しますが、高度な瘢痕を修復することはできません8。

Q：結果が表示されるまでどのくらいですか？
A：酵素の改善は通常、8〜12週以内に発生します14。

Q：妊娠中はアーティチョークは安全ですか？
A：データが不十分です。 doctorによって承認されない限り、食品量に固執します6。

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参照

パナヒY、他（2018）。NAFLDにおけるArtichoke Leaf Extractの有効性。 Phytother Res。 [PubMed]。

Rondanelli M、et al。 （2013）。コレステロール低下効果。 Int J Food Sci Nutr。

アミニ氏、他（2022）。肝臓酵素のメタ分析。 Clin Nutr res。

抗酸化ジャーナル（2023）。ラットの酸化ストレス軽減。 MDPI。

WebMD（2023）。安全性と禁忌.

Examine.com（2025）。胆汁刺激のメカニズム.

リーM、他（2021）。肝細胞における抗炎症効果。 J Med Food。

Life Extension Magazine（1999）。胆汁の流れと消化の利点.

研究パートナーシップまたは大量注文については、メールnancyexport@126.com。一緒に肝臓の健康を前進させましょう。