いいえ、ルテインそして、ゼアキサンチンは血圧を上昇させない{.これらのカロテノイドが心血管の健康をサポートし、潜在的に低い血圧.に掲載された研究で発表された研究が示唆されています。Journal of Clinical Biochemistry and Nutritionルテイン複合体の補給は、全身性拡張期血圧の有意な低下と眼の血流の増加をもたらすことがわかった。PubMedPubMed +1 Life Extension +1
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ルテインはあなたの血圧を上げますか？
ルテインの血圧への影響
ルテインは、高血圧に寄与する酸化ストレスや炎症ファクターを減らすことができる抗酸化特性で知られています.研究は、ルテインのより高い食事摂取と血中濃度が一般的により良い心血管の健康に関連していることを示しています.PubMed +1 Life Extension +1
臨床的証拠
臨床試験では、ルテイン補給が全身性拡張期血圧を低下させ、中央網膜動脈のピーク収縮速度を増加させ、血流の改善を示すことが実証されました{.}PubMed
結論
現在の証拠は、ルテインが血圧を上昇させないことを示唆しています。代わりに、それは心血管の健康に有益な効果をもたらす可能性があります.
ゼアキサンチンは血圧を上げますか？
血圧におけるゼアキサンチンの役割
ゼアキサンチンが血圧を上昇させることを示唆する証拠はありません。実際、サプリメントでしばしばルテインと組み合わされるゼアキサンチンは、目の健康をサポートし、心血管の利点がある抗酸化特性で知られています.}非常にウェルヘルス
臨床観察
ゼアキサンチンの血圧への直接的な影響に関する特定の研究は限られていますが、サプリメントでのルテインとの組み合わせにより、血圧と眼の血流にプラスの効果が示されています.PubMed
結論
ゼアキサンチンは血圧を上昇させず、ルテインゼアキサンチンサプリメントの一部として採取された場合、心血管の健康に寄与する可能性があります{.
ルテインとゼアキサンチンの副作用は何ですか？
一般的な安全プロファイル
ルテインとゼアキサンチンの両方は、推奨用量{.で摂取されると、さまざまな果物や野菜で自然に発生する場合に安全であると見なされます。
潜在的な副作用
高用量のルテインとゼアキサンチンは、カロテン皮症を引き起こす可能性があります。カロテン皮症は、黄色オレンジ色の皮膚変色を引き起こす無害な状態.便秘や下痢などの軽度の消化不快感を経験する場合があります.}ポイズン. org
結論
適切に消費されると、ルテインとゼアキサンチンは副作用が最小限であり、ほとんどの個人にとって安全です.
誰がゼアキサンチンを服用してはいけませんか？
特定の集団
zeaxanthin {.には十分に文書化された禁忌はありませんが、特定の健康状態を持つ個人または特定の薬を服用している人は、新しいサプリメントを開始する前に医療提供者に相談する必要があります.
妊娠と母乳育児
ゼアキサンチンは多くの食品に含まれており、一般的に安全であると考えられていますが、妊娠中および母乳育児中の女性は、サプリメントを服用する前に医療提供者に相談する必要があります{.クリーブランドクリニック+1 webmd +1
結論
ゼアキサンチンはほとんどの人にとって安全ですが、特に特定の健康上の懸念を持つ個人のために、補足を開始する前に医療専門家に相談することをお勧めします.
ルテインは心臓に影響しますか？
心血管の利点
ルテインは、冠動脈疾患患者の炎症の減少と関連しています{.より高いルテインレベルは、インターロイキン-6（IL -6）の低いレベルに対応し、炎症マーカー.}）Cleveland Heartlab、Inc .+1 PubMed +1
心臓病のリスク低減
研究は、より高いルテイン摂取が冠動脈性心臓病と脳卒中のリスクが低いことに関連していることを示唆しています.Sciencedirect +1 life endix +1
結論
ルテインは、炎症を軽減し、心血管疾患のリスクを低下させることにより、心臓の健康にプラスの影響を与える可能性があります{.
眼圧に最適なビタミンは何ですか？
重要な栄養素
ビタミンA、C、およびEは、Ginkgo Bilobaのような栄養素とともに、眼の健康をサポートすることが示されており、眼圧の管理に役立つ可能性があります.現代の検眼
サプリメントオプション
これらのビタミンと抗酸化物質の組み合わせを含む製品が利用可能であり、たとえば、眼の健康.をサポートする可能性があります。Amazon +1検眼士. org +1
結論
特定のビタミンと抗酸化物質を食事またはサプリメントレジメンに組み込むことは、目の健康をサポートし、眼圧を管理するのに役立つ場合があります.
いつルテインを服用してはいけませんか？
喫煙に関する考慮事項
喫煙または喫煙に使用した人は、この集団で肺がんのリスクが増加していることが示されているため、ベータカロチンまたはルテインを含むサプリメントを避けるべきです.ヘルスグラード
アレルギー反応
マリーゴールドやその他のルテイン源にアレルギーがある人は、補足する前に注意を払って医療提供者に相談する必要があります.
結論
ルテインはほとんどの人にとって安全ですが、特定の個人はそれを避けるか、.を使用する前に医療提供者に相談する必要があります
ルテインは腎臓にとって安全ですか？
保護効果
動物研究は、ルテインがシスプラチンや虚血再灌流の損傷によって誘発されたものなど、特定の種類の損傷から腎臓を保護できることを示しています.PubMed +1 Spandidos Publications +1
人間のデータ
人間ではさらに研究が必要ですが、現在の証拠は、ルテインが腎臓の機能に害を及ぼさず、保護給付を提供する可能性があることを示唆しています.
結論
ルテインは腎臓の健康に安全であるように見え、特定の種類の腎臓損傷に対する保護効果を提供する可能性があります.
よくある質問
Q：ルテインとゼアキサンチンは血圧を上げることができますか？
A：いいえ、現在の証拠は、彼らが血圧を上げないことを示唆しており、心血管の健康に有益な効果がある.
Q：ルテインとゼアキサンチンを服用する副作用はありますか？
A：一般的に安全で、軽度の消化不快感や高用量での皮膚変色などの最小限の副作用{.
Q：ルテインまたはゼアキサンチンのサプリメントの服用を避ける必要があるのは誰ですか？
A：使用する前に、喫煙または特定のアレルギーを持っている人は医療提供者に相談する必要があります.
参照
ライフコース全体の心代謝の健康に対するルテインの影響.American Journal of Clinical Nutrition. PubMed +1 Sciencedirect +1
ルテイン複合体の補給は眼の血流を増加させる.Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition. PubMed
ルテインとあなたの心.クリーブランドハートラブ. Cleveland Heartlab、Inc .
ルテイン：副作用、用途、投与量、相互作用、警告.rxlist. rxlist
ゼアキサンチン - 使用、副作用など.webmd. webmd +2 webmd +2 webmd +2
ルテインは、ラット腎臓の虚血/再灌流損傷から保護します.分子医学の報告. Spandidos出版物
カロテノイドルテインは、シスプラチン誘発性急性腎損傷から腎臓を保護します.PubMed. PubMed +1 kjpp +1
ビタミンの右の組み合わせは、緑内障の予防に役立つ場合があります.アメリカ眼科アカデミー. Vision and Eye Health +2 aao +2 Modern Optometry +2
緑内障の栄養サプリメント.現代の検眼. Modern Optometry +1検眼士. org +1
ルテイン：用途、副作用、投与量など.非常にウェルヘルス. 非常にウェルヘルス
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